腿脚凉,腰背酸痛,晨僵

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你好，可能是腰肌劳损引起的，建议热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷
也可用麸皮,在铁锅内炒糊后,再加食醋速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。