你所描述的这些考虑是个人体质差的表现，任何不良的刺激均可以造成不适的发生。
应该进行合理地调整，是需要过程的。饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
这种现象可能是由于身体素质低下引起的这种症状，也可能是由于植物神经功能紊乱。
可以选择中药调理治疗和调节神经药物的治疗。平时多补充水分和营养。以及积极的活动，晒太阳。
问题描述： 爱出汗一动一身汗睡觉枕头都湿的,一干点啥就一身汗,有时候腰困,视力也没有以前好了
你好，你存在着运动爱出汗的症状，以你说的情况认为很可能是由于肾阴虚引起的。
目前的情况你是可以适当口服六味地黄丸的，还要以适当换用肾气丸也行的。平常要加强锻炼，保证充足的睡眠。
你好，您说的这种情况，一般的经常腰困，身体容易出虚汗，考虑是肾虚，肾阴虚导致的体虚引起的盗汗可能性较大的
建议您可以适当的吃点中成药物，如知柏地黄丸，和六味地黄丸来改善的，另外平时注意一定不要经常劳累过度和有手淫习惯的
以上是对“爱出汗一动一身汗睡觉枕头都湿的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！