您好，乳房有硬块，有疼痛的现象要注意护理的，食物要清淡一些的，要注意保暖
可以多休息，保证充足的睡眠，可以用点加味逍遥丸调理治疗的，营养也要全面的，观察
乳房在很多情况下都可出现硬块，如乳腺小叶增生，纤维瘤等。
你有必要到医院作针对性的检查，早诊断，早治疗。
你描述的症状你年龄应该考虑是乳腺增生的表现。
你的情况已经持续半个月了，建议你必须去医院进行乳腺彩超的检查，据检查结果再考虑针对性治疗。
你好，您叙述的情况考虑是乳腺炎症等引起的。
建议到医院检查确诊后治疗。此时可口服乳癖消片。要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅愉快，不要吃辛辣刺激性食物。祝康复。
以上是对“发现乳房有硬块平时微疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议彩超检查看看是否是小叶增生。或可能是月经前由于体内激素水平的波动引起的。
也可以吃逍遥丸调理缓解疼痛的症状。注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.
发现乳房有硬块平时微疼需要考虑乳腺增生的情况
建议去乳腺外科乳腺B超检查确诊，撇和服用活血消肿的药物，平时保持良好的情绪