怀孕期间正常饮食就行。
多吃点新鲜的蔬菜和水果，适当的增加营养，注意休息别太劳累。
你好，孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。
建议保证充足的营养，不要过度劳累，注意防寒保暖。可以适度吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物，比如瘦肉，鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果等。
问题描述：怀孕期间不知道吃什么,这也不敢吃,那也不敢吃
结合患者描述的问题考虑应该是孕期的饮食问题的。
建议患者注意休息，放松心情，多吃蔬菜水果，饮食清淡全面，忌食辛辣刺激热性熏烤食物为原则即可
不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。
以上是对“怀孕期间应该吃哪些食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！