你好，这个情况来看可能是有点乳腺炎的，或者是增生等问题的，
可能是体内激素有点紊乱的，建议还是考虑上正规的医院检查，查明原因再对症治疗的，多注意少吃豆制类食品，多注意营养，祝你健康！
你在应和乳腺的增生有关系，或者和气血虚运化失衡有关系，应注意合理多休息保证睡眠调养生活的习惯
可以适当多吃一些蔬菜水果，可用中药的方法疏肝活血调养比较好的，注意饮食的清淡按时睡眠，调养心情，可以查一下B超，可用消炎药
问题描述： 今年28岁,好多年前就发现左边乳房里有个肿块,不过没有在意,最近偶尔碰到的时候会有点痛（有的时候也不痛）,使劲捏的时候会有点透明的液体,我这是什么原因?
情况来看，你目前是乳房上有一个包块，伴有疼痛
建议你到正规医院就诊，做相应的检查，比如彩超等，再请乳腺外科的专业医生给予诊治
如果出现乳房里有肿块伴有疼痛的情况可以进行乳腺的彩超检查来进行明确看是否有结节或者增生等情况。
如果做乳腺彩超检查有结节的情况则需要针对性的进行局部的切除手术。然后进行病理检查来明确性质。
以上是对“男性乳房里有肿块，左边的，偶尔碰到会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！