精子质量跟手淫没有关系的，但是过度手淫可能会影响生活学习
而且可能会提高阈值，导致正常情况下不射精，而且会导致早泄，建议适度，不要过度
关于手淫的危害问题，一般来说，偶然的手淫不会引起精子质和量的改变，如果是长期手淫，则会引起精子质量上的改变。
如果你有长期手淫史，也不要有思想包袱，通过节制手淫，增强营养，加强锻炼，精子质量还是可以恢复正常的。
以上是对“手淫有什么危害？会造成精子质量下降吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫会造成精子质量下降，主要是肾虚引起的，可以选用中成药五子衔宗丸和金锁固精丸来调理
注意休息。多食一些具有补肾作用的食物，平时要注意饮食，注意良好的生活习惯。希望你早日康复
手淫自慰，是大多数未婚男性解决性欲望的常用方法。适度的手淫对身体健康不影响的。
如果过度手淫，有可能引起肾虚，精子质量也会受到影响。一般每周一到两次，第二天，没有明显疲劳不适为准。