您好，根据您描述的情况来看，骨头没有问题，应该是韧带拉伤了。
建议您可以外用云南白药气雾剂，同时服用三七伤药片、芬必得等，少活动注意休息。
你好，呢，你目前的情况既然是检查拍片子骨头没有问题的话那就是局部肌肉韧带损伤引起的了
这样的话呢，首先得很好的休息两天才可以有利于尽快的好转，同时服用适当的消炎止痛药对症治疗一下，比如说芬必得胶囊等，也可以配合外用药正骨水涂擦辅助治疗会有帮助的。
以上是对“脚后跟疼昨天早上六点半蹲了一下脚后跟，现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：通过你叙述的症状，应该是属于软组织挫伤的原因。
建议：最好吃点扶他林片治疗，饭后半小时吃比较好，另外要注意休息，同时用凉毛巾冷敷。
你好，你所描述症状，无骨折，不排除脚后软组织损伤所导致。
建议注意休息，服用一下活血化瘀止痛药物治疗，同时可以热敷促进炎症吸收。
你好，根据你当时叙述的情况一般是软组织损伤引起的不适症状。
建议此时可涂云南白药喷剂。要多加休息，注意保暖，避免受寒，抬高患肢，避免大量活动。祝早日康复。
您好，看了叙述，昨天早上蹲了一下脚后跟，现在还痛，拍片没有事，考虑软组织损伤了。
这样的情况是软组织损伤了，可每天热水泡脚20分钟，外擦红花油或云南白药酊治疗看看效果。
以上是对“脚后跟疼昨天早上六点半蹲了一下脚后跟，现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起跟腱炎症的情况
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，日常生活避免剧烈运动
跟腱表面有一层保护性的腱鞘，在腱鞘和肌腱之间还有一层薄薄的脂肪，这样跟腱可以自由移动。当跟腱损伤后，跟腱和腱鞘之间就会形成瘢痕，使跟腱每次活动时都会牵拉腱鞘，这就是运动引起跟腱处疼痛的原因。
继续行走或跑步可以缓解疼痛是因为运动增加了腱鞘的温度，使其弹性更好，这样跟腱就可以更自由地活动。体检时会发现跟腱处有压痛。