疲劳,脑子发懵,会困

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，对于年轻人来说偶尔的脑子发懵，感觉疲劳，都是属于正常的，疲劳可能是压力大，劳累等引起的。
要多吃新鲜水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，饮食规律。祝您健康，生活愉快。
以上是对“疲劳，脑子发懵，会困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

头晕，记忆力下降，昏昏沉沉，一般都是因为脑缺血缺氧造成的，最常见原因是休息不足，血管紧张收缩引起的。
12点睡觉有点儿太晚，虽然睡够八个小时，但是效果可能不好，建议九点半睡觉比较合适。另外要看看颈椎有没有问题，引起椎动脉压迫。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱，贫血、低血压、脑供血不足等多种原因所致。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免节食减肥，及时到医院进一步检查确诊。