你的情况情况手淫引起肾虚，精关不固。建议戒掉手淫，节欲，适当多运动，增强体质，少吃辛辣食物。
你的情况最好是药物调理。再加以恢复元气的中药调理就会好的，服金锁肾气丸适当的调理。
这种情况是性功能下降，与个人的心态有很大的关系，需要进行合理地调整。一般不需要药物。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高性功能。
以上是对“手淫过多导致勃起不坚不久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况很可能是过度手淫导致的肾虚，一般会导致阳痿、早泄、乏力、腰酸、手脚冰凉、性欲望下降等症状
你的情况我建议你要注意休息，建议你可以服用六味地黄丸和精索固经丸治疗至少6周时间，建议你多吃补肾理气的食物，比如枸杞桃仁栗子等，祝你身体健康
你好，你原来手淫的频率高吗？一周会有几次呢，其实每周的次数最好不要超过1次。
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐
建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物