问题描述： 脚跟走路踮起去做的手术,有几年,这个月中旬要去报名考试,想运动运动走好点,站着踩健身自行车,但是左键太没力气,怎么使它踩起来?别的不需要回答,只麻烦根据我说的情况,给予我方法,使我能踩得动健身自行车
廖元兴
回答时间：2018-12-09
你好，这样的情况下主要建议你是要根据自己的情况来确定方案的。比如说
你现在是本身有一些手术或者疾病影响到膝盖、腿部力量的情况。主要是要去看复健科从一些基础的锻炼做起逐渐提高腿部力量。而不是一步到位的。别反而又受伤的
吴名波
回答时间：2018-12-09
你好，根据您的描述，术后半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。
你好，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，花椒，加入热水泡脚，一直泡到膝盖儿，坚持泡半个月。