你好，这样的情况下有一个肥胖的情况。主要建议是积极减肥。正确减肥为好。
最好别相信那些减肥机构说的针灸拔罐之类为好。虽然有一定的效果。但是其实没有经过真正运动的一个方式减肥达到提高基础代谢的目的。以后还是容易反弹的。你运动说没有好的效果主要考虑运动时间或者强度不够。以及饮食可能没有管理好。建议多学习。继续努力的。
你好，在一般的情况下，针灸减肥是有作用的，这个还需控制饮食以及多运动。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
以上是对“针灸减肥有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。针灸容易反弹
建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
夏天到了，每个人的减肥方法都不一样，这众多的减肥方法里有人选择了节食减肥，有的选择了运动减肥，也有的选择了针灸减肥。针灸减肥作为一种中医减肥方法，针灸减肥总有效率达98%。
完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期-稳定与调整期-巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。
针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，针灸减肥是一个对全身整体的调节。