经常含胸趴着睡觉，会出现胸口的不适感觉，暂时不用吃什么药，平时多做些拉伸运动，午休时看看能不能找到个平躺的地方休息，或是买个简易床。不是什么大问题
2018-12-09
你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。
另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确病因再治疗
问题描述： 最近半个月内抬头挺胸时,感觉胸口中间和脊椎骨酸痛的感觉,（疑似睡姿与坐姿不对造成的,老是久坐办公室和趴着、缩着睡觉的习惯,偶尔喜欢做点仰卧起坐）
你好，结合你所描述的相关情况，考虑跟你的作息习惯有关系的，一般是颈椎病引起的。
建议最好端正休息姿势，同时可以做一些针灸理疗、拔火罐这些康复治疗的，平时要多锻炼身体，增强身体免疫力。
这种情况需要进行必要的运动锻炼，而不是吃药，这是关节缺乏活动引起的关节挛缩症状，所以吃药是不管事的。
平时如果伏案工作时间比较多，那么日常休息时需要进行必要的户外运动，包括跑步和体操，对于改善关节活动能力有帮助。
以上是对“近期半个月抬头挺胸时，感觉胸部与脊椎酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！