根据您的情况，首先临床认为您这个年龄段是可以继续增高的！
我们一般首先需要考虑的就是检查骨龄，同时需要睡眠充足，还有就是可以配合高营养饮食！
身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。
问题描述： 朋友14岁女生,他不会走路有什么方法可以长高和腿长?他有点躁郁症这症状会影响长高吗?
你好，这样的情况下如果缺乏运动的情况下是可能影响长高的。本身一些心理疾病-
-的情况下有用药的情况下也容易影响到一些发育可能的。这样的情况下主要建议有条件的话做好治疗。然后家人陪同锻炼、营养适当、保持睡眠充足才有利的。
您好，身高的话是由于本身的基因还有就是饮食来决定的。
如果父母都不高的话，那么您的朋友长高的可能性就会小的，还有后天的饮食蛋白质要跟上
以上是对“14岁女生有什么方法可以长高和变大长腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！