月经比以前提前了10几天

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这种情况是月经不调，与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关，需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，防止熬夜劳累受凉，调整好心态，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的发生。