疑心幻想冲动胆小烦躁

彭丽霞 回答时间：2017-01-24

建议：　听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。