大便干结,排便费力,有干呕感觉,24岁,女,孩子一岁

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请问您大便几天一次?一般来讲大便一周不少于三次就可以,针对便秘的患者首先应该从生活方式去调整,多吃一些含植物纤维素丰富的蔬菜,多喝水,多运动,经过这样调整,大部分病人都可以纠正,