这些不适情况主要是与个人的身心状态有关，不属于实质性的疾病，需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的发生。
以上是对“总觉得口干，累、困，身体没有力气。睡眠质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你总是感觉到口干，但是也总是喝水，还是干，有时候有异味。总是犯困，感觉睡不醒，睡眠质量也不好，总是觉得累，身体没有劲。你体内的温热很重，建议你最好去当地的医院中医科看看医生吃几服中药调理一下身体。
您好,根据您提供的情况,考虑您是由于神经衰弱导致的这种情况
建议您可以吃一些安神补脑液,刺五加,柏子养心丸等进行治疗,参加一些体育锻炼文化娱乐活动等,放松心理压力祝您早日康复