问题描述： 维生素D,感觉挺好的,还用一直补充吗?不再吃,会影响正常的健康吗?平时的食物中可以补充我们需要的吗?维生素D缺乏能治好吗?
维生素D为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素,维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3,维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物,植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在,植物中的麦角醇为维生素D2原,经紫外照射后可转变为维生素D2,又名麦角钙化醇；人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素D3原,在紫外线照射后转变成维生素D3,又名胆钙化醇,
2018-12-08维生素D主要有以下生理功能:1、提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度,2、促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全；3、通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收；4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；5、防止氨基酸通过肾脏损失,
2018-12-08
