左膝前十字韧带损伤

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分析，可能不光有半月板损伤存在，还会有滑膜炎发生当时。

治疗方法和思路都没错。建议你继续坚持一段时间，可加针灸治疗效果更佳。痊愈时间要看你的治疗是否得力和及时，具体时间不好说。不建议你跑步，尤其是跑步机。最好的锻炼康复方法是游泳。