你好，不规律饮食，吃很多零食和甜食，是更加容易长胖的
你好，建议你平时少吃零食和甜食，早午饭正常吃，晚饭少吃或不吃，每天坚持运动，至少1小时
以上是对“下午吃好多零食不吃晚饭还会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这并不是发胖，也不怕胖的问题，而是你经常用零食替代正经的午餐和晚饭的话，会造成营养不均衡，而且还会造成平时吃的过多出现血糖的变化。。。
你好，不吃晚饭，下午吃零食饼干，照样可以长胖，如果你想减肥的话，就要管住嘴，迈开腿，多运动，
建议你，晚饭少吃主食，多吃一些新鲜的果蔬，多参加体育运动，每天坚持跑步30到40分钟，会有好的效果，快走也可以。