您好，，这种情况主要是用脑过度或是睡眠不足等引起
服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感。
可以适当服用天麻素片、维生素b1、羚羊散等配合中医针灸、电疗综合治疗多能治愈。在日常生活中，要注意劳逸结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。
问题描述： 平常不断有头疼头蒙现相；特别是心情不好有压力时明显；记忆力减退；丢东忘西
您好，您的情况可能是由于脑供血不足导致的头晕头痛，记忆力减退，首先应该测量一下血压看看血压是否增高。
建议您如果血压增高则积极降压治疗，如果血压不高可以口服血府逐瘀胶囊和银杏酮酯滴丸治疗。保持良好的睡眠和愉悦的心情有助于病情康复。
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，严重时记忆力下降的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。
以上是对“神经性头痛；头疼头蒙；多梦；记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！