你好！从你叙述的情况看，失眠可以喝牛奶试试看。牛奶有催眠的作用。
建议喝牛奶的时间最好在睡前半小时，可以喝250mL一300mL左右，平时注意锻炼身体。
问题描述： 晚上经常睡不着,长期晚上喝牛奶管用吗,大概几点喝,喝多少毫升
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑很可能有贫血
低血压或者是低钾血症，建议您到医院针对性查一下血液常规和电解质，明确诊断对症治疗，平时加强营养，适当补充维生素，锻炼身体，祝您健康快乐！
以上是对“有时眼睛看东西很模糊，有点低血压，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡前一个小时左右喝一杯温牛奶，有促进睡眠，安神，对失眼很有好处。
牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免—空腹喝牛奶，牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。
你好！从你叙述的情况看，失眠可以喝牛奶试试看。牛奶有催眠的作用。
建议喝牛奶的时间最好在睡前半小时，可以喝250mL一300mL左右，平时注意锻炼身体。