根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是斑秃，与精神因素，压力大和熬夜有直接关系。
建议你口服养血生发胶囊，按说明服用，用鲜生姜片局部摩擦，外涂米诺地儿溶液，减少压力，注意休息不要熬夜，忌辛辣刺激性食物。
问题描述： 这几天开始掉头发,头发掉一个洞一个洞的,就几天的事情,我用了姜,太辣效果不大有什么方法可以治?建议
你这个情况当然一般主要还是有点气血不足的原因的尼，可调理的
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，还要保持愉乐的心情，同时服用驴胶补血颗粒，善存之类的
以上是对“29岁男人那么年轻怎么会脱发掉一个洞一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个脱发的原因很多的，有内分泌的，有学习工作压力的，有肾虚环境原因导致。
按你描述的症状表现很有可能有肾虚的情况，我个人建议可以去中医科当面看看，用点中药调理
根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是斑秃，与精神因素，压力大和熬夜有直接关系。
建议你口服养血生发胶囊，按说明服用，用鲜生姜片局部摩擦，外涂米诺地儿溶液，减少压力，注意休息不要熬夜，忌辛辣刺激性食物。