注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。建议正规医院泌尿外科前列腺液检测，细菌培养加药敏，支原体衣原体检测，阴部彩超，尿常规检查，根据结果用药佳，平时注意休息，避免手淫，加强身体锻炼。
建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。正规医院泌尿外科检查治疗。
以上是对“房事时下面硬不起来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况，考虑需要尽快到当地正规医院做一个体检，排除躯体原因引起的性生活不和谐，保持心情平静，适应当下的生活。
需要明确手淫不影响你的身体健康，如果体检正常，不需要太担心，适度调整自己的的心理，相信自己可以可以很棒，和女朋友多交流沟通，减少自卑心理，增强自信心，期待我的答复可以帮助到你，祝健康快乐！
你好考虑是肾虚，劳累疲劳，压力大紧张等原因引起的上述症状
可以服用男宝，六味地黄丸治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜喝酒