您好，这种情况要看半月板损伤的程度，一般疼痛消退后可以下床，如果还有疼痛是不行的。
建议功能锻炼，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，下床活动的时候全神贯注，避免出现其他现象。
问题描述： 在三甲医院做了核磁共振半月板三级损伤跑了两个医院都让我休息两个月
你好，根据描述的情况分析属于损伤比较严重，及时的手术治疗，比较合理的。
半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
以上是对“半月板三级损伤.......”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
半月板损伤后极难愈合,因为半月板血运极差,绝大部份为无血管区,只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应.
注意
1,饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.
2,外敷济愈堂月板健骨舒络贴，注意上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤
您好，这种情况要看半月板损伤的程度，一般疼痛消退后可以下床，如果还有疼痛是不行的。
建议功能锻炼，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，下床活动的时候全神贯注，避免出现其他现象。