你好，，疼痛考虑是骨折后遗留的，有可能是创伤性的关节炎。
建议你复查片子，看看距骨骨折康复怎样，有没有坏死的迹象，疼痛口服消炎止痛药，配合针灸理疗。
骨折的时候做了什么治疗？
这个要看你距骨骨折是否累及关节面啊，如果有的话，可能是创伤性关节炎的。
建议一年该去医院复查X光片，看看是否有距骨坏死的情况，还有就是看下是否有创伤性关节炎的情况。
以上是对“距骨骨折一年了，现在有时候疼，脚后跟也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按照你的描述，这种情况多见于骨折损伤后造成创伤性关节炎所致
建议去医院骨科就诊，需要拍片检查一下跟骨是否存在关节炎形成，并需减少活动
可能是骨折后造成的血运不痛，出现局部的疼痛不适。天气变化，症状可能加重
可以选择外涂些消肿止痛的药物，像活络油。也可能做中医理疗，像针灸，推拿，药敷