根据你的叙述你的这种情况不是什么大问题的，你不要太紧张多注意休息。
建议你放松心情，适当的活动，不要做剧烈的运动，经常做一些理疗，红外线的治疗我相信会，康复的。
多考虑是膝关节滑膜炎引起的，伴有膝关节肿胀，僵硬等症状。
建议您通过拍片，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有
问题描述： 我以前是外伤性滑膜炎,当时挺严重的,得了这病大部分时间都在卧床,有时我也会按摩按摩自己的腿,后来我用了叫世纪本草滑膜贴的药后,渐渐的康复了,我应该感觉高兴的,可是也不知道心里原因还是别的总感觉双腿很生硬,
你好，，你的情况不必担心，其可逐渐恢复正常的。
建议你可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
滑膜炎患者经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，
采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，也可配合吃些滑膜炎颗粒。
以上是对“滑膜炎康复后，感觉腿有点僵硬。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！