孕妇吃杨梅好吗?

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

您好：杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。
孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害，杨梅含糖量很高。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，另外，杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软，要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。祝健康！

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

杨梅营养丰富，有生津止渴、和胃消食的功效。可以多吃，但一定要清洗干净。
怀孕期间要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、适当活动、定期孕检、别熬夜、少接触电器等。
以上是对“孕妇吃杨梅好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你好；杨梅对孕妇没有什么不好影响的，怀孕了也是可以适量吃的清洗干净就可以的。
你好；现在还是可以吃杨梅的，多注意清洗干净，避免一次性吃的太多，怀孕期间用餐要多样化尽量不要偏食多注意用餐营养均衡。

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1404

孕妇可以放心食用杨梅，但要注意适量。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。