你好你的情况可能是贫血或是低血压导致的症状，需要及时治疗的
建议注意避免劳累和紧张，需要加强营养，多吃鱼虾蛋类等食物，同时需要去医院检查是否血压低或是贫血的症状的
以上是对“坐一会起来头昏，眼前一片黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况可能贫血或者血压低导致的可能大，平时应该避免熬夜较好的
遵医嘱积极加强营养的，考虑及时到医院选择血常规检查用药的，平时建议应该多运动，同时建议多吃温补的食物的
考虑贫血引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，精神不振的症状。
建议合理睡眠，避免剧烈运动，适当补充营养，口服驴胶补血颗粒调理，可以有所好转