你好，你这种情况建议你去正规医院的，骨科看一下。平时一定要少活动多休息。
你好，你这种情况也可以应用一下舒筋活血通络的药物。也可以做一下按摩或者是理疗。
以上是对“女28周岁，总是小腿难受脚底板累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多考虑是腰椎键盘突出引起的，伴有脚底板疼痛，麻木等症状。
建议您通过拍片，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助
你好，，可能由于长期站立，下肢静脉血液回流障碍，脚底持重，磨损等导致。
你好！建议到正规医院的血管外科检查确诊，穿静脉曲张袜，睡前温水泡脚，休息时抬高患肢。