你的情况，有脂肪肝，说明体格较胖，或平日营养过剩，运动较少。脂肪肝可出现肝区疼痛，或肝功轻度异常。
脂肪肝应注意饮食清淡，避免过甜过腻的食物，晚上要适当少吃。平日适当多食蔬菜水果，少食主食和肉类。注意适当运动，长期坚持脂肪肝会逐渐痊愈的。
以上是对“坐着站起来时，右边第一个根肋骨里肝区疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于用力姿势不正确导致的岔气表现！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，不要长时间劳累，可以口服中成药调理比如元胡止疼片！
首先，肝区和第一肋骨的距离还是比较远，其次，脂肪肝最好是食疗加运动的方法，一定要控制饮食
而且争取在肝功能代偿期内治疗好脂肪肝，如果肝功能失代偿期，那么基本上治疗之后效果非常差