最快方式也没有一周减去十斤的办法，即使做到，那要对身体的伤害极大，所以不推荐你做。
节食一定要严格的控制饮食的油腻和辛辣，尤其是小零食，还有高热量的膳食。增加蔬菜水果。保持排便通畅，以及积极运动身体。
您好，过度肥胖的像一周内钱到时间咯只能够通过，手术的方法。
建议你增加保健到正规医院整形美容科就医，根据医生的嘱咐和自身的情况下，用合适的方法调理。
以上是对“怎么减肥快一周瘦十斤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
问题分析：
你好，正常健康的减肥一周瘦十斤是不可能的，除非你不管身体健康了，大量的使用泻药和利尿药物，不过这就失去减肥的意义了，甚至会威胁生命！
你减肥的方案应该是有问题的，你可能过度节食了，所以造成大脑出现不受支配的感觉，赶快恢复正常饮食，等你的体质恢复正常以后，再考虑慢慢的节食+锻炼减肥，别自己瞎折腾，等你折腾出来疾病的时候，就麻烦了！