你现在的情况是，哺乳期不定期出现乳房胀痛、肿块的现象，根据你的情况，应该是乳腺炎的症状
建议你可以在平时注意穿宽松的内衣，避免挤压碰撞乳房，抱孩子时也要注意，及时给孩子喂奶，希望对你有所帮助
您好根据您的情况考虑需要多哺乳，排空乳房，小心，不要碰到乳房，可以用吸奶器排空
建议用吸奶器排空乳房，勤哺乳，尽量注意，不要碰撞乳房，保持愉悦轻松的心态
问题描述： 哺乳期不定期出现乳房胀痛、肿块的现象,应该怎么避免出现这样的现象?
根据患者的情况，女性，23岁，哺乳期妇女，出现乳腺肿块，需要考虑急性乳腺炎。
若是目前没有发热症状，那么算是轻度，建议患者要每次哺乳注意排空乳房，双侧轮流都要喂。或是每次喂之前热敷下乳房。
考虑存在乳腺小叶增生的可能大，主要表现为周期性乳房胀痛不适，其发生一般跟体内激素失衡有关，治疗一般以内科药物保守治疗为主。
建议平素清淡饮食，避免烟酒辛辣烧烤烟熏油炸食品，多吃新鲜蔬果，必要时口服软坚散结中药调理，可适当按摩热敷理疗，保持乐观开朗情绪。
以上是对“哺乳期不定期出现乳房胀痛、肿块的现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！