你好，您说的这个情况考虑是肌肉劳损或是韧带损伤造成的。
建议不要做剧烈的运动，可以休息几天，采用热敷烤电等方法缓解，如果没有效果建议到医院骨科检查治疗。
这种情况有可能是劳累导致的。
注意休息，不要长时间走路，可以进行局部的热敷和按摩调理。
这个是要考虑是不是骨关节损伤，有可能是因为外伤，比如扭伤导致的，也有可能是其他的原因，比如是因为有肌腱等损伤导致的
建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因的
以上是对“脚踝酸，疼转动的时候骨头响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
你的情况考虑是属于炎症刺激引起的局部疼痛的症状
你的情况可以考虑使用布洛芬缓释片加上外用麝香止痛膏外用治疗一下就是可以的