您好，最好去医院检查一下，可以尝试服用贝那普利，或者缬沙坦胶囊等药物，必要时联合用药。
早上服用降压药物，不要晚上服用，不要过于劳累了，注意劳逸结合，不要吃油腻高脂肪的食物，适当的运动，祝健康。
你好影响高血压的原因很多的，如高血脂，动脉硬化等，
建议你最好到医院检查血脂看看，查明病因对症治疗，注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉
问题描述： 我服用科素亚100毫克的和拜新同30毫克的血压控制的还是不太理想150/95左右,服用硝苯地平缓释片20毫克的血压可以降下来但是不稳定要早晚都服用才可以做大生化检查各项指标都正常,
血压高是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。
远离嘈杂环境、多喝热水、注意休息、合理饮食、规律作息、畅情志放松心情、勿过于劳累，禁忌辛辣生冷食物、注意定期血压血糖复查、适当锻炼、提高免疫力、保持心情愉快。
你好，高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视，就诊医院心内科，进行降压药调节的。
你好，高血压是需要结合血压水平，肝肾功能，降压药治疗反应性，选择合理的降压药，坚持服用，稳定血压的水平，同时饮食注意低盐，适度运动
以上是对“我有高血压血压一直控制的不好已经服药3年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！