什么食物含雌激素高?

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，从你的描述来看，总是起痘痘，月经也一直没来，差不多三个月了。去医院检查了性激素六项，低，这是可以补充激素的。
可以吃些豆制品，如黄豆和豆制品中含有异黄素,它具有平衡雌激素和双向调节的作用等。中药也是不错的选择。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

您好！您月经也一直没来，差不多三个月了。基本是闭经的情况了，这种情况可能不仅仅是雌激素低下的缘故，还有比如雄性激素增高或者LH、泌乳素增高等情况的。一般仅仅食物补充雌激素，收效甚微。
1、建议最好进一步做B超检查子宫附件情况，并到正规医院的妇科结合临床详细检查，尽快明确病因和诊断，遵医嘱针对性治疗。
2、平时多吃豆类食品，含有雌孕激素。
祝您早日康复！
以上是对“什么食物含雌激素高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

建议最好还是使用药物做治疗，单靠口服药物提升自己的激素水平，效果欠佳。
当然在使用药物的同事，最好在配合食物治疗，可以口服豆类食物，还有菌类，补充够足够的脂肪。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。
木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。
大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。