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王志强
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你好,按您的描述来说,您现在还是处于生长发育的阶段的,情况还是会出现改变
一般来说,可以考虑局部的腿部的运动的,注意局部的拉伸等情况的处理的,注意观察
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曾晓锋
已帮助网友:1821
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,避免使用。
根据身体的实际情况合理的锻炼,适量进行,循序渐进,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态病保持健康。