中医诊断考虑为外伤引起的腰痛，由于外伤等原因，导致腰肌局部气滞血瘀，经络不通，所以腰痛。
可选用中成药龙血竭散配用疏风定痛丸调理，行气活血，通经活络，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“2个月前腰轻微受伤，现在弯腰很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况主要是由于您个人休息不足，还有外伤影响导致的症状。
你这样自己平时的时候注意多平，躺着休息就可以，看看个人后续恢复情况吧，不要太担心。
来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的
建议你平时最好适度的休息，睡硬板床，可以做做劳累按摩缓解不适的症状治疗的