问题描述： 怎么做才能紧实,不干,这都产后6个月了,还是松
你好，，每个生过孩子的女人因为阴道壁黏膜受损，弹性纤维减少导致的。
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，所以建议你做缩阴运动，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如你没有时间做，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶推进阴道里面就可以了
形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂。
中医认为此病须着眼于虚，着手于补，以加强体质，增强盆底组织的支持作用为准绳，尝试服用中成药培坤丸调理，效果不错！
以上是对“私处干涩,爱爱没有感觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，很多产妇都会出现这种情况，如果不严重，慢慢是会好些的。
由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤，造成阴道宽大，松弛。做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。没有时间的话可以外用舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实了
您要及时去正规医院做盆底肌力的测试，及时做物理治疗，及时检查排除有阴道前壁膨出等等情况
及时注意保持良好的卫生习惯，哺乳期排卵是正常的，如果有同房的话要急死注意采取可靠的避孕措施，避免影响正常的健康
