维c的功效与作用分别有哪些?

曾晓锋 回答时间：2018-12-08

维生素C，英文名称为Vitamin C 或者Ascorbic Acid，学术名称叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。 维生素C主要生理功能。
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合、
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
药物作用--维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。
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熊平安 回答时间：2018-12-08

维生素C具有多方面的作用，可促进机体丙种球蛋白形成，增强抗感染能力。
1、在体内参与生物氧化还原过程，有利于红细胞生成以及肾上腺皮质激素和神经递质等的合成；参与解毒过程，可促进重金属离子排出体外，且有阻止致癌物质（亚硝胺）生成的作用；
2、可改善心肌代谢、增强收缩力；可促进胶原纤维与组织粘合质的形成，促使伤口的愈合，故维生素C可作为处理任何损伤（如烧伤、骨折、手术后等）的一种常规给药。
3、一般来说维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。还可提高机体免疫力，美白等作用。
4、维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力，维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。此外维生素E还可以治疗心脑血管疾病及习惯性流产。

高锡云 回答时间：2018-12-08

维生素C可以抵抗细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能。可以改善皮肤营养，利于美容。长斑点可能是内分泌紊乱所致。
可以口服维生素C和E，多吃蔬菜水果，避免熬夜，加强体育锻炼。必要时看中医，辨证施治，如果患有肾阴虚，可以口服六味地黄丸。

何伟文 回答时间：2018-12-08

你好，你目前的这种情况是可以服用维生素c来进行保健的。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，就是要多做运动。

张瑶 回答时间：2018-12-08

你好，维生素c主要来源是新鲜蔬菜与水果，正在急速生长的植物中维生素c含量高。它可以促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。
以上是对“维c的功效与作用分别有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-08

维生素C的功效：
1.治疗受伤、灼伤、牙龈出血。2.加速手术后的恢复。
3.帮助降低血液中的胆固醇。4.预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能,有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成。
5.可当做天然的泻药。6.减少静脉中血栓的发生。
7.可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命。8.增加对无机铁的吸收,预防坏血病
不过建议你还是以内养外比较重要，建议平时做到均衡膳食，适当运动，保证充足的睡眠，脸色自然会红润有光泽

张慧芝 回答时间：2018-12-08

你好，维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
1、人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。另外它可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。保护皮肤不受损伤。
2、维生素C是人体的必须维生素，对皮肤也是很重要的，维他命c的退黑色素美白作用显著,可抑制黑色素产生,达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽，临床上常被用于美白治疗。