你好，睡眠不好，手汗多，容易冒汗，容易紧张，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
问题描述： 睡眠不是很好,感觉有点思虑过多,为人比较容易紧张,手汗很多,冬天手脚冰冷,因为手冰凉和手汗多都不敢和别人握手；夏天动不动就出汗,有时候衣服都湿透了很尴尬,有时候会便溏,但最近大便多成形,但很粘马桶,臭味也很大,身体脾胃虚寒啊?但是我觉得自己体能也不是很差,平时游泳跑步什么的都还不错,但是就感觉精神不是特别好,
根据您的情况，这个首先需要考虑的就是气虚的因素的！
我们临床首先建议服用中药汤剂调理治疗的，还有就是可以配合服用中成药黄芪精口服液！
以上是对“睡眠不好，手汗多，容易冒汗，容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是心脾两虚造成的。
请不要担心，建议你平时多吃一些补脾的食物，多运动锻炼，每天保持心情舒畅，可以服用归脾丸治疗。
你好，睡眠不好，手汗多，容易冒汗，容易紧张，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.