您好，根据您的描述来看，您目前出现的脚后跟疼痛一般考虑是足腱炎由于足后跟长期负重导致的！
建议最好可以去医院的骨科具体的检查下，单纯局部病变的话可以通过中药烫脚，按摩,局部药物注射，小针刀等等治疗少走路，多卧床休息，可以涂一些外用活血化瘀的药。
跟痛症：可以吃点扶他林，配合理疗，烤烤电。注意事项：1晚上睡觉前热水烫烫脚，注意休息保暖，少活动，应该很快能好一些，尽量避免穿着软的薄底布鞋；2在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤；3经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症；温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛；5当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗；6如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。希望我的意见对你有帮助
2018-12-08