你好，建议先到医院做检查，医生会根据你的病情进行治疗，排除生理问题的话，那就是心理问题引起躯体的反应，和你的情绪有关，可以做心理咨询，平时多增加身体的锻炼，保持心情舒畅。
2018-12-08
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰膝酸软体虚等一系列躯体的症状
建议多吃山药，韭菜等食物，服用补肾固精药比如杜仲鹿茸丸等同时控制性生活频率
问题描述： 最近一周就是感觉腰酸,今天感觉有点严重了,有时候下面阴囊也带有不适感和轻微的疼痛,最近天气炎热
这些情况考虑是个人体质下降的表现，容易影响到正常的生活等，需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，一日三餐按时规律的进行，防止熬夜劳累受凉及烟酒刺激，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
不知道您出现这种腰酸有多长时间了有没有其他的临床症状。平时有没有不爱运动的习惯有没有长期熬夜的情况。
您这种情况建议不要熬夜平时注意多锻炼身体，增强体质，加强营养补充。要长期的坐，饮酒等等
以上是对“最近一段时间感觉腰酸，睡眠不好，多梦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！