你好，首先大部分所谓的能够提高记忆力的保健品之类都没有太大意义的。
你的情况其实更建议你是注意放松比如说趁着暑假还有点时间。去走走。以及学习一些健身的知识。懂得一天大概锻炼30-60分钟。达到放松和提高身体素质的帮助。而且运动好对学习是很有好处的。
您好，根据您的情况，考虑可能是考试压力过大导致的短暂性健忘
建议可以出门适当散心，平时可以适当多运动锻炼，。少吃辛辣刺激食物，生活起居要规律
以上是对“如何提高注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是压力较大导致
根据你的上述症状，建议你平时多参加体育锻炼，合理安排睡眠时间，就会好转的
提高记忆力的方法有，
1、掌握规律。著名德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，绘出了一条记忆的遗忘曲线。从曲线可以看出，遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快、达66.3%，以后遗忘越来越慢。一个月后遗忘量为78.1%，以后就基本上不再遗忘了。所以要提高记忆力，必须在刚刚学过扛马上进行复习，才能增加记忆力。同时，只记有意义的事物不容易遗忘，所以要尽量想办法去理解所要识记事物的意义。这也可帮助提高记忆力。总之掌握规律是提高记忆力的重要一环。
2、联想记忆法。即在学习一种新内容时，运用联想，假借意义对记忆有很大的帮助。这里讲个故事。一个旅行团到了某个城市宾馆住宿，第二天外出游览后回到住所，大家忘了门牌号，正在着急，其中一位说是2449号，因为在住宿时，他听到了门牌号数，心里动了一下，2449恰好与86的平方根一样，只少了一个小数点。由于他留心了一下，在用到时根据这个线索回忆起来。这就是运用联想帮助了记忆。一般说来，联想记忆有以下几点：①接近联想。如由重力场联想到电场、磁场。②相似联想，如由钢笔联想到铅笔、原子笔；③对比联想，如由战争联想到和平，由严寒联想到酷热。④关系联想，因果关系联想等。
3、发扬苦战攻关的精神。现在不少同学抱怨自己的记忆力不好，其实并非记忆力真的不好，而是不肯下功夫去记忆。因此提高记忆力的另一个关键是充分发挥自己的非智力因素即苦战攻关和意志坚强的精神，多读多背多记是提高记忆力的根本途径。