我从小皮肤就很暗黄,以前是学生不在乎美不美的,也老是打太阳不打伞

张莉莉 回答时间：2018-12-08

尽可能的不要在夏天阳光最强、紫外线最具威力的时候出去，这样会对皮肤的伤害很大。外出时要撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤、戴帽子来保护皮肤。每次外出时，应该要涂抹防晒品，应每隔几小时就要擦一次。在游泳的时候也要涂防晒品，且最好使用防晒且防水指数比较高的防晒用品。暴晒后，可用毛巾包冰块以冰镇发红被灼伤的皮肤来减缓局部的燥热，少用手抓，会加剧晒后斑的形成。 晒后可用鲜芦荟，刮出芦荟物质敷在皮肤上，有美白和镇定的作用。手在外出时也需要搽防晒露，而脚、手臂、膝裸外露时也要涂防晒品，这样防晒又有效的减少斑点。水也是美容的圣物，早晨醒来的时候应空着腹喝凉白开，如果可以在水中加片柠檬，美容效果会更明显。睡前30分钟也应喝一小杯水，这样细胞可以充分吸收，也可有效防止皱纹生成。多吃草莓、黄瓜、西红柿、桔子等，含有大量VC，可以帮助黑色素还原，增进免疫力，协助美白。有效缓解生活压力，多听音乐，充足睡眠，也是美白的好帮手。 少抽烟、少喝刺激性饮料可保持肌肤柔嫩光润。远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

王志强 回答时间：2018-12-08

你好，美白的话你自己平时要注意作好防晒是比较好的。然后主要你是要
平时多吃青菜水果少吃辛辣刺激的。注意适当运动别熬夜。注意真正有必要得考虑美白针或者激光美白才有较好的效果。

曾晓锋 回答时间：2018-12-08

您好，根据您的情况想解决皮肤暗黄的话可以自己DIY下面膜哦香蕉牛奶很不错哦对于改善皮肤暗黄美白都有效果哦。
夏季西红柿很多，西红柿含Vc丰富，而且是去斑高手，每天都尽可能的吃西红柿，比如生吃、炒、或者作汤食用都是不错的，绝对对防止紫外线美白有好处。另外，夏季应季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高热高脂肪的东西，毕竟这种东西吃多不利于身体排毒。希望可以帮到您

张月玲 回答时间：2018-12-08

根据是你说的情况这个是跟遗传有关系的，不好治疗的，
建议这个是没有什么好的法子的，平时可以多注意保养，多注意防晒，多注意皮肤的变化
以上是对“我从小皮肤就很暗黄,以前是学生不在乎美不美的,也经常打太阳不打伞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-08

你主要原因的是有贫血、肾虚、肠胃不好造成营养吸收有问题，还有食物搭配不全理，身体需要的营养素没有补充全。
你现在食物多吃有营养的绿叶菜、豆类、鱼、鸡蛋、紫菜、芝麻酱等，药物吃营养药21金维他，中成药吃归脾丸、六味地黄丸。只要好好坚持调养皮肤慢慢会变细白、红润的，

胡世春 回答时间：2018-12-08

美白的过程比较漫长，人体的新陈代谢28天为一个周期，不能急于求成，要循循渐进。
（1）最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。