最近一月父亲住院,我每夜陪护,感觉两

何伟文 回答时间：2018-12-08

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大姿势不合适引起的出现脊柱问题。
注意姿势端正，积极适当运动，避免受凉劳累，避免久坐久站久卧，少吃生冷食物。热敷理疗。
以上是对“近期一月父亲住院，我每夜陪护，本人感觉两”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-08

你这种情况考虑腰肌及身体疲劳所导致的症状，与休息不好免疫力低有一定关系。
建议注`息保障睡眠调整心态缓解压力保持心情愉快，可温水泡脚促进循环，可推拿按摩中医理疗措施缓解症状。

黄文飞 回答时间：2018-12-08

你好，如你所述，考虑你极有可能劳累引起的腰肌劳损，跟您时间的劳累过度肯定是有关系的。你可以用温热水泡脚、趁着脚部湿润，自行做简单的足部按摩更佳，足浴（中药泡脚）来缓解腿酸。保暖好膝盖、脚踝部，防止受寒！希望能帮到你。
如果持续时间长，最好去医院及时就医，确诊后，做针对性的治疗是关键，这里只能做参考，请遵医嘱！在医生指导下用药。祝你健康。