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何伟文
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你好,对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱,建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
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张瑶
已帮助网友:4112
您好,根据您描述的情况,遗忘是正常现象,会随着年龄的增长而越发明显。
年轻人健忘建议您到当地正规医院进行进一步的检查,判断是否是疾病引起的症状。平时注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠。