普通感冒吃什么

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普通感冒吃什么,感冒也是一种急性传染性鼻炎,病毒从呼吸道分泌物中排出并传播,当机体抵抗力下降,如受凉、营养不良、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等,容易诱发感染,普通感冒吃什么,感冒发作后继发细菌感染,感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热,以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等,感冒病人应多补充水分,饮食宜清淡,普通感冒吃什么,多喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡,热鸡汤是感冒病人的良药,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快康复,还有萝卜姜枣汤,功效辛温解表,止咳化痰,普通感冒吃什么,适用于风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症,吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物,但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,

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普通感冒吃什么,果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用,尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化, 多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助,普通感冒吃什么, 感冒如果是风寒且具有咳嗽症状,不建议吃水果或较凉食物,西瓜属凉性水果,感冒也反应出抵抗力差,除了积极将心情调整好,饮食清淡、多吃些蔬菜,水果可选择苹果、橙子,另外生瓜籽、多喝白开水等也助于增强抵抗力,您的朋友伴有发烧,避免体温过高,必要时应及时就医,治感冒食疗方法普通感冒吃什么1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味,普通感冒吃什么2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量,每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈,普通感冒吃什么3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用,普通感冒吃什么4、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,每次200毫升,每天1－2次,普通感冒吃什么5、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,每次150毫升,每日2次,普通感冒吃什么6、葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升,普通感冒吃什么7、姜丝可乐:鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次,普通感冒吃什么8、桔皮冰糖饮料:鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用,