根据你叙述的情况，考虑局部软组织损伤引起疼痛的可能。
建议顺时针按摩，促进血液循环，平时注意休息避免熬夜劳累，保持心情愉悦。祝您健康幸福好运！
你好，考虑是你乳腺增生引起的疼痛的症状
建议，禁忌挤压患处，口服乳癖消片进行治疗，并去医院乳腺外科进行钼靶的检查确诊
以上是对“乳房疼痛而且一捏就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是乳腺炎的可能性比较大，就会出现乳房疼痛的症状，需要明确诊断一下，再对症处理，
建议到医院乳腺科，做乳腺钼靶的检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，
你说的这样的情况，这个有可能是属于由于捏导致的这个疼痛的情况的了
整你先不要太担心的了，尽量穿宽松一点的内衣的了，先观察看看，看看之后是不是可以恢复正常的吧，以后注意一点的，祝你健康快乐