长期重度失眠,怎么办

张绍兰 回答时间：2018-12-08

长期重度失眠，，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静

魏帅帅 回答时间：2018-12-08

你好，您说的这种情况，一般的失眠，睡眠不好，引起的原因，可能是神经衰弱导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的
建议您可以服用，谷维素，维生素B1，安神补脑液来改善的，另外平时注意，不要经常劳累过度和睡觉前想事情太多的，有必要可以检查一下看看是否是失眠症的
以上是对“长期重度失眠，怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-12-08

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜

何伟文 回答时间：2018-12-08

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。